查一下钢结构设计手册，上面有H型钢的参数。根据参数选用型号。主要是强度控制和挠度控制。以Q235B钢为例；

强度控制：先计算梁的最大弯矩M，钢材强度设计指为f=215MPa，计算所需要的截面抵抗距W=M/f。根据计算结果选用H型钢。当然，上面的计算没有考虑整体稳定，但是基本思路是这样。

挠度控制：梁按简支算，最大挠度为：f=(P*L^3)/(48*E*I)。其中P为集中力，L为跨度，E为钢材的弹性模量，取E=2.06E5MPa，I为型钢的截面惯性距，根据手册查得。最大挠度与跨度的比值要控制在1/400以内。
扩展资料：

抗弯强度测试分为三点弯曲和四点弯曲。每个点要5个数据以上（标准要10个数据）平均结果。

抗弯强度测试在英制Instron1195万能材料试验机上进行。用作测试的试条为3×4×35（mm*mm*mm）。采用三点弯曲法测量，跨距为30mm，加载速率为0.5mm/min。每个数据测试5根试条，然后取平均值。

材料或修复体受力时，往往是三种应力形式同时存在。例如咀嚼压力作用于固定桥时，桥体倪面受到的力为压应力，桥体的龈底则为拉应力，基牙修复体与桥体连接处为剪应力。

抗弯强度，在试件的两支点之间施加载荷，至试件破坏时的单位面积载荷值。

参考资料来源：百度百科—抗弯强度